آجیل شورم به جنین وزن میده؟

بادام هندی
بادام درختی
پسته
مویز
فرنی و حلیم
همه مدل کباب خصوصا سینه مرغ
تخم بلدرچین
موز و سیب و هندونه و...
سمنو و کیک خانگی
کله پاچه
سوپ ماهیچه
کته و کباب تابه ای
عدس پلو با گوشت و عدسی
ابمیوه خانگی و معجون
تخم مرغ ابپز سفیده ۴ تا زرده ۱ یا ۲ تا
شیر هر شب یک لیوان
ماهی هفته ای ۱ تا ۲ بار
سیب زمینی ابپز و ماکارونی
گاهی شکلات صبحانه و کره بادام زمینی
اینا همه عالین واسه وزن بچه
این پودرهایی که از محتویاتش بیخبرین و مزه گند میده رو چطور میخورین کلیم پول بابتش میدین همون پولو مواد غذایی سالم بپزین بخورین من که میمیرم واسه دست پخت خونگی

ترومام میخوری؟؟

وزن بچتون چقدره؟

خام بخوری بهتره ک فشار نگیرت

وزن ک‌میده ولی بهتره خام باشه

بله ولی زیادیش فشار بالا میبره