سلام خانوما میخام آجیل بگیرم برای وزن گیری جنین آجیل شور بگیرم ورم میکنم
همون خام بخرم اخه خام نمیتونم بخورم انگار
متاسفانه تو بارداری از آجیل بدم میاد

من همش خام میخورم دوس ندارم ولی مجبوری میخورم

باداااااام
يه ليوان شير رو با يه قاشق جو دو سر پرك با موز و يه خرما( هر دو تاش اگر ديابت ندارين و يبوست ندارين/ چون موز براي يبوست خوب نيست) با كمي كره بادام زميني و پودر باداااااام فراوان ميكس كنيد و بخورين
بادام رو حتما اسياب كنين
بعد از زايمانتون هم برا شيردهي خيلي خوبه

خام خاصیت داره عزیزم
آسیاب کن با شیر بخور

بادوم درختی پسته گردو بخور خامشو

وزن‌گیری بچه گردو و بادوم درختی بخور

بگیر آسیاب بکن بریز تو شیر بخور

خام ک قطعا بهتره اگه نمیتونی بخوری برای خودت شیرموز یا اسموتی درست کن آجیل خام هم باهاش میکس کن خوردنش راحت میشه برات.

فقط خام
من شوهرم دیروز شور گرفته برام

من شور گرفتم چوم خام نمیتونم بخورم ولی ده تا دونه روزیبیشتر نمیخورم خیلیم نمکی نیس

گردو و بادوم خیلی خوبه