من روزی یه لیوان معجون میخورم بنظرتون برای وزن گیری جنین خوبه تازه یک هفتست شروع کردم اخه نمیتونم اجیل بخورم بدم میاد سر همین هر روز صبح ب جایی صبحانه معجون میخورم
میگم قند بارداری نگیرم اخه خرما خیلی شیرینه قشنگ دلمو میزنه 😕

واس وزن گیری باید پروتعین بخوری
مرغ ابپز و تخم و سیب زمینی اب پز و ماکارونی و...
کنارش اجیل خوبه

ب نظرم هر روز معجون خوب نیست میتونی ی لیوان شیر با خرما بخوری اونم تاثیر داره
معجون دو سه روز درمیون بخور

بیشتر غذاهای کبابی و گوشتی بخور

حلیم بخور اگه حالت بد نمیشه

بنظرتون فایده داره یا نه الکی هزینه نکنم
چیز خاصیم نمیریزم توش
کنجد فندوق بادوم درختی شیر خرما موز

هرچیزی زیاده رویی نکنید روزی زیاده

تو معجون چیا استفاده میکنی؟

هرچیزی زیادش بده

منم روزی یه لیوان میخورم اما خرما نمی‌ریزم
شیر و بستنی و موز و بادوم میندازم