من هم آهن میدم هم میم ولی الان که فهمیدم میم خودش آهن دارپس آهن نمیدم

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

مصرف آهن در بارداری
مصرف آهن در بارداری | دوز مصرف قرص آهن در حاملگی
مصرف بیش از حد قرص آهن در بارداری
مصرف بیش از حد قرص آهن در بارداری
گیاهخواری در بارداری
گیاهخواری در بارداری | معایب و مزایای رژیم گیاهخواری در دو...
افزایش شیر مادر قبل از زایمان
افزایش شیر مادر قبل از زایمان و در بارداری

سوال های مرتبط

مامان 🌺ثمره عشقمون💑 مامان 🌺ثمره عشقمون💑 هفته نهم بارداری
نیاز به آهن در بارداری

📌 تو بارداری بدنت به آهن بیشتری نیاز داره چون خونت زیاد می‌شه و جنینت هم برای رشدش بهش وابسته‌ست کمبودش می‌تونه اذیتت کنه

❓چرا آهن این‌قدر مهمه؟
✅ جلوی کم‌خونی رو می‌گیره و اکسیژن به جنین می‌رسونه

❓از کجا آهن بگیرم؟
✅ گوشت قرمز خوبه ولی اسفناج و عدس هم آهن دارن
✅ اگه گیاه‌خواری مکمل آهن با نظر دکتر بخور

❓کمبود آهن چه نشونه‌هایی داره؟
❌ خستگی شدید و رنگ‌پریدگی

❓زیاد آهن بخورم چی می‌شه؟
❌ ممکنه یبوست یا حالت تهوع بگیری پس زیاده‌روی نکن
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان تیارا و 🤰😘 مامان تیارا و 🤰😘 هفته نهم بارداری
سلام مامانا خوبین من ناخاسته دیشب فهمیدم ک تست زدم اوکی بود کم خونی هم داشتم حالا قرص اهن بخورم ایا خوبه
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان سیرو مامان سیرو هفته نهم بارداری
مامانا ماهایی که کمبود آهن داریم، از همون اول لازمه قرص آهن بخوریم یا الان فقط فولیک اسید و د ۳ لازمه؟ پس کمبود اهنو چیکار کنیم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان 🌺ثمره عشقمون💑 مامان 🌺ثمره عشقمون💑 هفته نهم بارداری
جلوگیری از کم‌خونی

📌 کم‌خونی در بارداری یکی از مشکلات شایعه که ممکنه به خاطر کمبود آهن یا فولات اتفاق بیفته. برای پیشگیری از این مشکل، تغذیه درست و مصرف غذاهای غنی از این مواد مغذی خیلی مهمه

❓کدام غذاها باعث پیشگیری از کم‌خونی می‌شن؟
✅ گوشت قرمز: منابع عالی آهن که جذب آن برای بدن راحت‌تره
✅ سبزیجات برگ سبز تیره: مثل اسفناج و کلم، که سرشار از آهن و فولات هستن
✅ لوبیا و عدس: حاوی آهن غیرهم است که برای پیشگیری از کم‌خونی مفیدن

❓آیا میوه‌ها هم می‌تونن کمک کنن؟
✅ بله، مرکبات مثل پرتقال و لیمو به جذب آهن کمک می‌کنن چون ویتامین C زیادی دارن

❓آیا مصرف لبنیات برای جذب آهن خوبه؟
❌ نه، بهتره از مصرف همزمان لبنیات با غذاهای آهن‌دار خودداری کنی چون کلسیم ممکنه جذب آهن رو کاهش بده

❓آیا مکمل آهن لازمه؟
✅ اگر سطح آهن خونت پایین بود، پزشک ممکنه مکمل آهن تجویز کنه، ولی باید با تجویز پزشک مصرف بشه

❓چطور می‌تونم جذب آهن رو بیشتر کنم؟
✅ مصرف غذاهای سرشار از ویتامین C همراه با غذاهای آهن‌دار، مثل خوردن پرتقال بعد از ناهار یا شام
مامان کُپُلَکا😜 مامان کُپُلَکا😜 هفته یازدهم بارداری
خانوما بهداشت به من قرص آهن داده
همون داروهای که دکتر داده بخورم یا آهنی که بهداشت هم داده بخورم مشکلی نداره؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان نامی مامان نامی هفته شانزدهم بارداری
سلام دوستان من زو قرصم نوشته اهن اسید فولیک بخورم یا نه اخه میگن ماه اول اهن خوب نیسن
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نفس مامان نفس هفته هجدهم بارداری
بعد از خوردن قرص آهن سردرد و معده درد میگیرم . کسی هست تو بارداری آمپول آهن استفاده کرده باشه؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فسقلی🤍🤰 مامان فسقلی🤍🤰 هفته هفتم بارداری
خانوما ببخشيد من تو دهنم بو آهن میاد برا چیه ولی فقط خودم حس میکنم🤣😬😬😑
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
ماریان ماریان قصد بارداری
سلام پسرم دوروزه تو هفت ماه رفته بجز قطره آهن باید مولتی ویتامین هم بدم لطفا جواب بدید
مامان محمد پارسا مامان محمد پارسا هفته شانزدهم بارداری
دوستان ذخیره آهن ۱۵ هست چیکارکنم ۳۵رشه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
بابای بچه بابای بچه هفته دوازدهم بارداری
کسی از۲ماهگی به نوزادش قطره آهن داده؟
مامان maman bacham💋 مامان maman bacham💋 هفته هفتم بارداری
برای تشکیل قلب قرص آهن میتونم بخورم؟؟؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان گردو مامان گردو هفته دهم بارداری
سلام خانم ها خوبین کسی بوده آزمایش بده فقر آهن نشون داده باشه؟؟ من ازمایشم گرفتم فقر آهن و گلبول قرمز داره زیاد نیست ولی خوب کمبود دارم، بنظرتون اشکالی نداره مشکلی پیش نیومده برا جنین؟؟ فردا نوبت دکترم دارم 😔😔
مامان بنده خدا مامان بنده خدا هفته چهاردهم بارداری
خانما ۳ ماه اول میشه قرص آهن خورد؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان arsalan مامان arsalan هفته نهم بارداری
میگم من هنو دکترنرفتم ببینم دارو چ میده
کمخونی مینوردارم
فلن دارم اهن فرفورت گاین،اسیدفولیک و بضی وقتا روزی یدونه ویتامینd3میخورم
تادکتربرم8هفته میرم
شما دارویی ک دکتربراتون تجویزکرده چیاهستش
یه سریامیگن نباید اهن بخوری
مشاهده ۳ پاسخ دیگر