پسرم کم خونی داره بخاطر کمبود اهن
چیکار کنم قطره اهن میدم ولی فایده نمیکنه

ببرش زیر نظر دکتر خوبی
بعدش چیزا مقوی بش بده گوشت بلدرچین اب پز کن خوشمزش کن با هویج و یکم نمک وسیب زمینی بش بده بخوره
میوه انار خوبه
عدس خوبه

سلام عزیزم ۳ شیره ۴ شیره ، عناب ، میوه های قرمز مث گیلاس البالو گوجه و..... بادوم هر روز ۱۰ تا دونه

مصرف تنقلاتشم کنترل کن . سه شیره هم عالیه صبحا اگه دوس داره بهش بده در حد یه قاشق مربا خوری .

عزیزم قطره آهن که بهش میدی باید ویتامین C هم مصرف کنه تا جذب بشه.
تو رژیم غذاییش حتما گوشت قرمز، جگر، ماهی باشه. اما حواست باشه جگر بیش از حد بهش ندی چون آهنش خیلی بالاست ویتامین A خیلی بالایی هم داره ممکنه مسموش کنه.
سبزیجات حتما بهش بده
برای جذب آهن غذاهاش حتما بهش فلفل دلمه ای، پرتقال، نارنگی، لیمو،بروکلی، گوجه فرنگی بده.
هر وقت بهش دارو نیدی با فاصله دو ساعت یا بیشتر ماست و شیر و انواع لبنیات بده که جذب آهنش کم نشه.