کپسول امگا ۳ رو روزانه می‌خورید یا هفته لی دویا سه‌تا؟@

عزیزم اصلش هر س روز یک بار. اما دکتر بستگی ب شرایط بدن تجویز میکنه مصرفشو

هفته ای دوتا

دکتر من کلا بهم امگا۳ نداد گفت لازم نیست بجاش گردو وتخم مرغ و ماهی بخور😐

من قبلا هر روز میخوردم انگار از ماه۸ یک روز درمیون میخورم

دکتر من گفت روز یکی بخور

هفته ای دوتا س