سالم خوری..واسه وعده های غذاییم نظم گذاشتم ..قند و شکر و محدود کردم..از هشت شب ب بعد چیزی نیمخورم..آب زیاد میخورم..غذا جوری میخورم ک فقط گشنه نباشم...پیاده روی هم توخونه میرم روزی نیم ساعت..قبل هر وعده غذاییم دو لیوان آب میخورم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.