خانوما من خیلی لاغر شدم
حتی لاغر تر از قبل بارداریم
چی بخورم
چیکار کنم؟
چون شیر میدم لاغر شدم

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه

رژیم مخصوص تنبلی تخمدان
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

من لاغر تر از قبل بارداری شدم
چند کیلویی

منم خیلی لاغر شدم چون دخترم رفلاکس داره نمیتونم همه چی هم بخورم.اما یه مکمل خارجی هست گفتن چاق کننده ست واسه شیردهی هم مجازه اسمش مکمل انشور ابوت آمریکا قیمتش هم پرسیدم دو تومن بود

تو بنده مقرب خدایی

فقط میتونم بگم خوش به سعادتت 😢😢😢😂😂

فک نکنم ضرر داشته باشه چون دخترعموم تو شیردهی خورد

سعی کن غذا و کمکی بیشتر بهش بدی که شیر خودتو کمتر بخوره
خودتم مغزیجات بخور
جوانه گندم با ماست بعد از غذا بخور
صبحونه رو کامل بخور

شکلات چاقی ازعطاری بگیر بخور