پروتیین (گوشت،تخم مرغ)
کربوهیدرات(برنج،سیب زمینی،نشاسته)
سبزیجات
اینا رو سعی کن داخل وعده های غذاییت بزاری حتما نتیجشو میبینی
جوانه گندوم با ماست و آبمیوه طبیعی
بستنی خرما
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.