سلام مامانای گل
حالتون خوبه
کسایی که شیر خودتونو میدین
چی میخورین واقعا تاثیر داره
صبحونه .ناهار .شام

چایی و خرما و آب زیاد بخور
حداقل ۳ ساعت یکبار چایی بخور
ی بار چایی تو فلاکس درست کن دیگه واسه چن ساعت داریش
خیلی تاثیر داره من پسرم ۴ ماهشه اگه تایم خابش بیشتر بشه سریع لباس خیس شیر میشه

آبگوشت و آب پاچه و چایی و خرما برا منو زیاد میکنه

من کلسیم و فولیک اسید و دی میخورم طبقرتجویز دکتر
اما اکثرا ناهار و وقت نمیکنم بخورم

والا هیچی بیشتر ژنه مکملامم دوماهه نمیخورم

من اصلا وقت نمیکنم صبحانه بخورم
خیلی هنر کنم ی وعده درست حسابی میخورم

همه چی. مولتی و کلسیم بخور حتما