تخم مرغ آبپز
گوشت و مرغ
حبوبات عدس و لوبیا
مغزیجات
لبنیات ، شیر و ماست
کباب عدسی آب نخود حلیم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.