خانما برا‌ وزن گیری جنین چی بخورم؟

۵ پاسخ

حبوبات
حلیم
بستنی
گوشت
سینه ی مرغ
تخم مرغ آبپز
سیب زمینی آبپز
مغزیجات

من روزی یه تخم مرغ محلی یه مشت مغزیجات و ۳ تا خرما می خورم حالا دیگ تو غذاهامم ماست و شیر و سبزی اینا سعی‌میکنم بخورم ولی اون ۳ تا رو حتما می خورم هر روز امیدوارم تاثیر گذار باشه

کباب
گوشت کبابی

مغزیجات
حلیم
آبگوشت
موز

بادوم ومغزیجات میگن خیلی خوبه

سوال های مرتبط

مامان تو دلیم💙 مامان تو دلیم💙 ۶ ماهگی
مامان فندق مامان فندق روزهای ابتدایی تولد
مامان ابولفضل مامان ابولفضل ۵ ماهگی
مامان میران مامان میران ۶ ماهگی