خانوما من اصلا هیچ گوشتی نمیتونم بخورم
برا وزن گیری جنین چی بخورم خوبه؟

تخم مرغ و اجیل تاثیر خیلیییی زیادی داره ،من روزی۵تا تخم مرغ میخوردم

تخم مرغ ماست پروبیوتیک و حبوبات رو بخور پس که پروتئین تامین شه

لیدی میل وزن بچه رو زیاد میکنه از داروخونه میتونی بگیری

خورشت ک میخوری توش گوشت باشه ویتامین داخلش هست ....حلیم بخور حتما

حلیم بخور
نخود آب
عدسی
خوراک لوبیا
آش
میوه
آجیل

منم ن مرغ میخورم ن گوشت فقط اب خورشت...بستنی و شیر و موز میوه زیاد میخورم

چرخ کن