مامانا شما برا وزن‌ گیری جنین چی میخورین‌ که وزن خودتون‌ نره بالا؟

دکتر بمن گفت روزی یک تا ۲ تا سفیده تخم مرغ بخورم.
کربوهیدرات به میزان حداقل

تخم مرغ آبپز، بادوم درختی خیس کرده روزی ۱۴ عدد، مغزیجات.
شنیدم حلیم و آبگوشت هم خیلی خوبه

من و‌دخترم که داریم باهم رشد میکنیم🤣🤣🤣🤣

والا من همه چی میخورم نمی‌دونم چرا همش وزنم کم میشه اون روز نگران شدم به دکترم گفتم میترسم بچم وزن نگیره و ریزه میزه بشه، واسم شیر خشک لیدی میل نوشت

کباب ،اش حليم ،موز ،مغزیجات بخصوص بادام ،تخم مرغ آب‌پز
اینا وزن جنین رو بالا میبره

مکمل لیدی میل
عدسی هر روز عصرا میخورم
روزی دوتا تخم مرغ آب پز مرغ گوشت ماهی روزی یکی تا دوتا دونه بستنی بادوم درختی میوه چیزایی که شیرینی دارن نمبخورم شیرینی جات اصلا نمیخورم

من همه چی میخورم وزنش خوبه خداروشکر

تخم مرغ آب پز.بادوم درختی روزی۱۴ عدد.ابگوشت .بستنی .شیرو خرما .

شیرموز
مغزیجات
بستنی البته زیاده روی نمیکنم
پروتئنیجات

میگن کباب گوسفند و مرغ
حلیم و آبگوشت و مغزیجات
اینا وزن بچه رو بالا میبره