خانوما چه چیزایی برا وزن گیری جنین خوبه چیا میخورین تو بارداری ؟

بله من هفته ی پیش رفتم، اصلا نگران نباش، انشالله که همه چیز خوبه، توکلت به خدا باشه عزیزم 💚🤲🏻♥️

عدسی آجیل حلیم

عزیزم این ترکیب و درست کن بخور
یکی از مامانا دستورشو گذاشته بود و می‌گفت انفجاری به نینی وزن میده
منم بلغور گرفتم فردا میخوام یه مقداری درست کنم ببینیم میشه خورد یانه !

مویز و بادام هم خیلی خوبه

هرچی دم دستم باشه

حلیم(گندم و گوشت و پیاز بذار بپزه)

ب من ک دکتر قرص امگا و ال آرژنین و لیدی میل داده
اینایی ک دوستانم گفتن میخورم ببینم وزنش میره بالا یا ن

البته یه مدت تخم مرغ ابپزو و تخم بلدرجین با کره میخوردم واقعا واس وزنگیری بچه عالیه

من سویق کامل میخورم ناشتا خیلی به وزن گیری جنین کمک میکنه

البتع خودمم چاق کرده یه خورده

یه روز درمیون میخورم

مرغ، سیب زمینی آب‌پز، تخم مرغ آب‌پز، گوشت و آبگوشت، اینها برای وزن گیری جنین عالیه 👌🏻

هرچیزی پروتئین داره گوشت مرغ بوقلمون کباب جوجه آجیل لبنیات بادوم پفیلا آبگوشت حلیم