عه بامنه بارداریت
اجیل بخور
کره بادوم زمینی مغزیحات وشیر بادام که خیلی خوب
منم همینطور میشه لطفا راهنمایی کنین
مغزیجات
وعده های پروتئینی مثل مرغ و تخم مرغ و یا حبوبات
برنج و نان هم حذف کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.