سلام
خانوما شما دکتر قرص کلسیم مولتی ویتامین آهن اینا چ زمانی گفته مصرف کنین.
ب من گفته بعد شام یعنی ی ساعت از شام ک گذشت بخورم
خب سخته و آدم سنگینه نمیشه که. یا پیش میاد دیر شام بخورم دیگه اصلا قرصامو نمیتونم بخورم

مولتی ویتامین دی بعد از صبحانه
کلسیم ی ساعت بعد از ناهار
آهن شب قبل از خواب

واسه من ماما گفت مولتی بعد صبحانه کلسیم و د 3 بعد ناهار و آهن قبل خواب بخور یا بعد شام

همه رو که با هم نباید بخوری پخش کن تو کل روز

کلسیم یک ساعت بعد صبحانه میخورم مولتی ویتامین بعدناهار آهن اخرشب موقعه خواب