میگم مامانا شما ویتامین د۳ دوز ۱۰۰۰ که میخورین توی قرصای کلسیم و آهنتون هم ویتامین د۳ هست؟

مال منم هست نگران نباش دکترم گفت ایرانیا انقد ویتامین د3کمر دارن که هرچقدم بخورند جواب نمیده

من یه مولتی میخورم توش د۳ داره ولی دکترم گفت مقدار د۳ خیلی کمه ، جدا هم د۳ ۱۰۰۰ میندازم

من توی قرص کلسیم ومولتی، د3 داره دیگه قرص د3 جداگانه نمیخورم

من اصلا کلسیم نمیخورم چرا؟؟فقط آهن و د۳ ۱۰۰۰ میخورم

توی کلسیم هست
آهن نیست دیگه