۴۰ روز ناشتا یک لیوان شیر محلی ولرم و زرده تخم مرغ محلی
چیزای گرم بخور عزیزم،حتما لازم نیس کاچی یا تخم هویچ بخوری.
من تنبلی شدید داشتم،فولیکولم ۹ بود.تغذیمو رعایت کردم و باشگاه رفتم همین.
ورزش کن و غذاهای روغنی و شیرینی و فست فود نخور اصلا،خودت سعی کن غذا درست کنی و اونم در حد اسپری روغن تووش بریزی.
خرما و زیتون و بادام درختی و شیر داغ اینا هم هر روز بخور
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.