صبح خواستم برم ان اس تی و سونو که وضعیت پسرمو ببینم حرکاتش کم بود نگران بودم اما خوابم برد تا ۱۲ حس میکنم همش بخاطر استرس و بی خوابیه چون مامانم گفت دارم میام خیالم راحت شد پسرمم داره شیطونه میکنه 🥲
بچه ها به نظرتون روزی ۴۰ تا پله و پیاده روی نیم تا یک ساعت کنار ورزشای دیگه کافیه ؟

۴ پاسخ

استرس واقعا تاثیرش مطلقه رو همه چی

گاهی کم وزیاد شدن حرکات بخاطر مدفوعه

ان س اتی بدی بد نیست

عزیزم شما پاهات ورم نکرده

مقالات مرتبط

پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
تفاوت بارداری اول و دوم
تفاوت بارداری اول و دوم | علائم و حالت تهوع در بارداری دوم...

سوال های مرتبط

مامان فراز 🫰🏻✨ مامان فراز 🫰🏻✨ ۲ ماهگی
قشنگا به نظرتون روزی ۴۰ تا پله و نیم ساعت تا یک ساعت پیاده روی کنار ورزشای دیگه خوبه ؟ یا بیشتر شه ؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان فراز 🫰🏻✨ مامان فراز 🫰🏻✨ ۲ ماهگی
قشنگا من نیم ساعت چهل و پنج دقیقه پیاده روی کردم امشب ، صد تا پروانه زدم که برم خونه بازم میزنم ، ۴۰ تا پله میخوام بزنم ، ۱۰۰ تا حرکت گاو گربه زدم ، البته پروانه و گاو گربه برای تقویت لگن زدم
به نظرتون نیم ساعت چهل دقیقه پیاده روی کافیه ؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان 💙شاهد💙 مامان 💙شاهد💙 ۲ ماهگی
سلام منم از دیشب دردام شروع شد بعد تا صبح درد کشیدم تا منظم شد ۲ دقیقه یه بار ساعت ۶ صبح رفتم زایشگاه تا معاینه گرفت گفت ۲سانتی منم اعصابم خورد شد که با این درد چرا ۲سانتم گفت برو شیرینی بخور تا نیم ساعت یک ساعت دیگه ان اس تی بدم دیگه ۴۰ بعد با چقدر درد رفتم زیر ان اس اتی بهم فشار اومد کیسه آبم پاره شد بعدش افتادم رو زور بردنم بخش میخواستن بهم آمپول فشار بزنن منتظر تعویض شیفت بودن که گفتم من مدفوع دارم برم دسشو فوری چکم کرد گفت بیاین داره زایمان میکنه تا ساعت ۸ به دنیا اومد خیلی راحت بود
انشالله زایمان راحت نصیب همتون بشه
مشاهده ۱۸ پاسخ دیگر
مامان نوا مامان نوا ۱ ماهگی
روزی نیم ساعت پیاده روی و ده تا اسکات تو هفته من کافیه؟؟جارو دستی هم میکشم ولی ورزشای دیگ انگار سخته برام نمیشه🫣😩
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان فراز 🫰🏻✨ مامان فراز 🫰🏻✨ ۲ ماهگی
دیشب از استرس تا صبح خوابم نبرد صبح رفتم ازمایش دادم و کلاسای اموزشی رفتم و تا خرید خونه کردیم برگشتیم شد ساعت ۲ بعدش تا ناهار خوردیم و ظرفارو شستم شد ۴ خوابیدم تا ساعت ۶ و نیم بعد پاشدم رفتم تو اشپزخونه تا ساعت دوازده کارام تموم شد ، خیلی خسته بودم نتونستم زیاد ورزش کنم فقط ۳۰۰ تا پروانه زدم ، ۱۰۰ تا گاو گربه ، ۲۰۰ تا پله ، ۲۰ تا اسکات ، دیشب ۱۰۰ تا اسکات زدم اما امروز واقعا انرژی نداشتم ، به پیاده روی هم نرسیدم اما فردا به جبران این دو روز ک پیاده روی نکردم یک ساعت و نیم پیاده روی میکنم ، هنوز لباسای نی نی نشستم و ساکشو نبستم ، شما چیکار میکنید ؟ ساک بیمارستانتونو بستین ؟ ورزش میکنین یا نه ؟! من تنبلیم میادا ولی بازم میگم لعنت بر جون شیطون تا پاشم ک موقع زایمان بدون ورزش بدنم خشکه پاره میشم 😂
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دخملی مامان دخملی هفته سی‌ونهم بارداری
وای خانمای هم هفته
چجوری ورزش میکنید من روزی نیم ساعت چهل پنج دقیقه ورزشای زایمانو با روزی یک ساعت اینا پیاده روی میکنم خونم طبقه سومه بعد پیاده روی یه ربع هم ورزش پله میکنم اما بدنم خیلی خیلی خستس رونام انقدر درد میکنه ببخشید میرم دستشویی میخام بشینم جیغ میزنم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان فراز 🫰🏻✨ مامان فراز 🫰🏻✨ ۲ ماهگی
بچه ها من نیم ساعت ورزش کردم ، ۲۰۰ تا پله زدم ، ۳۰۰ تا پروانه رفتم ، ۱۰۰ تا حرکت قورباغه رفتم ، ۱۰۰ تا اسکات زدم ، ۱۰۰ تا هم همین حرکت گاو میشه هست گاو گوسفنده چیه اسمش همون حرکت رو رفتم به نظرتون هر روز اینقدر ورزش کافیه ؟! یا پیاده روی هم برم نیم ساعت ؟
مشاهده ۱۷ پاسخ دیگر
مامان گل یاسمـ🌸💖 مامان گل یاسمـ🌸💖 ۲ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی (اولین بچه)👼🏻💗
۴۰ هفته و ۱ روز م بود دقیقا ۱۵ اردیبهشت ساعت ۴ اینا بود رفتم برای ان اس تی چون ان اس تی قبلی ک انجام داده بودم یک سانت بودم ، رفتم و معاینه کردن گفتن ک ۲ سانت شدم برم خونه آخرشب برگردم ، من نیم ساعتی پیاده روی کرده برگشتم خونه شام خوردم دوش گرفتم بعدش رفتم همش پله های خونه رو بالا پایین کردم 😩😖 بعد دیگه ساعت ۱۲ رفتم بستری شدم بعد دوباره معاینه شدم ۳ سانت شده بودم بعد چند ساعت ک چهار سانت شدم ماما همراه اومد ، کلی باهم ورزش کردیم اینا اما من دردهام شروع نمیشد و دهانه رحمم باز بود ۵،۶ سانت تا نزدیک صبح فایده نداشت بعد کیسه آب مو ترکوندن ک دردها بعدش شروع شد اما یه چیز عجیب تا دستگاه ان اس تی رو میزاشتن قد شکمم بی‌قرار میشدم و حالم بده میشد 😬🙁😑انگار ب اون دستگاه حساسیت داشتم 😐
حتی پرستارا میگفتن تا حالا همچین چیزی ندیدم ک یکی با این دستگاه اذیت شه. واقعا تا اون دستگاه رو میزاشتن رو شکمم گریه ها شروع می‌شد و منو خیلی بی قرار میگرد 🙄🥲
خلاصه ساعت ۱۱ نیم زایمان کردم کلش ۵ دقیقه تو اتاق زایمان بود هرچی در توانم بود زورررررررر زدم ک سریع راحت شم فقط😭😂حتی دکترمم گفت زور زدن هات عالی بود 😂😂خیلی خوب همراهی کردی .
بخیه رو نمدونم چندتا خوردم ولی تا ۶ تا افتاده
و اینکه هزینه ماما همراه بدون مشاوره شد ۲ تومن قرار بود یک نیم بگیره چون بیشتر کنار من بود بیشتر گرفت
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان 🩷MAHLIN🧿 مامان 🩷MAHLIN🧿 ۱ ماهگی
خانوما من روزی ۸ تا پله رو ۶ بار بالا پایین برم و ۲۰ دقیقه پیاده روی بکنم کافیه بنظرتون؟؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی ۱ ماهگی
سلام مامانا
استارت پیاده روی رو بالاخره زدم توی 37 هفته و 4 روز 🥺🥺
قرار شد روزی یک ساعت(دو تا نیم ساعت)پیاده روی کنم
امیدوارم تاثیر گذار باشه 🥲
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان نیکان 😍 مامان نیکان 😍 ۲ ماهگی
خوب خانوماااا تجربه زایمااااانم

آقا من ۳۱ اردیبهشت خیلی دیگه عصبانی بودم
هفته چهلم بارداری بودم
دکترم گفت بسته ای و اینکه بچه بالاعه گفت همین جوری پیش بری
تا ۲ هفته دیگه ام زایمان نمیکنی
من حسابی عصبانی بودم رفتم ۵ ساعت فیکس پیاده روی کردم درزش کردم
شببش دل دردم شروع شد دو روز قبلشم معاینه شدم یه کم ترشحات خونی داشتم
دیگه روز یکم بود که دل دردم از صبح شدید تر شد شد نیم ساعت به نیم ساعت
رفتم‌خونه مامانم‌اینا
مامانم اسرار کرد که پاشو بریم‌بیمارستان
من میگفتم نه میخوام‌دردام بیشتر بشه بعد برم دیگه به اسرار مامانم حاضر شدم‌ساعت ۴ رفتم بیمارستان قدس
گفت باید ان اس بدی بعد معاینه کنم
دیگه آن اس دادم گفت انقباض داری باید معاینه ات کنم
معاینه کرد گفت دو سانت بازشدی
زنگ زدن به دکترم
دکترمم گفت دوباره معاینه تحریکی کنید بفرستید بره ۳ ساعت پیاده روی کنه بیاد دوباره معاینه کنید اگه شده بود ۴ سانت بستری بشه
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان سهیل،ساحل😘❤️ مامان سهیل،ساحل😘❤️ روزهای ابتدایی تولد
من ساعت 12رفتم زایشگاه ان اس تی گرفت گفت دردات سه دقیقه هست ولی دهانه رحمم یک سانته الان پیاده روی میکنم میگم که امکانش هست که فردا صبح دردات تموم بشه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آروین و رادوین مامان آروین و رادوین ۲ ماهگی
خب یکم تجربه بزارم
۳۵هفته که بودم از خواب پا شدم تا سه ساعت بعد حرکتی حس نکردم دیگه پاشدم رفتم بیمارستان ان اس تی و بیوفیزیکالش خوب بود
حالا امروز ۳۸هفته و ۳روز هستم از دیروز غروب حرکات پر قدرتی حس نکردم
از نظر تعداد حرکات خوبه اما نوع حرکتش یه وول خوردن و تکونای اروم هست
بیمارستان مد نظرم برای دوم تاریخ داده تا اچنجا یه ساعت و نیم راهمه
حالا دودلم حرکاتش خوبه یا نه
موندم که فعلا صبر کنم یا تا موقع حداقل برم بیمارستان نزدیک برا ان اس تی 🤭
خبری شد باز تاپیک میزارم🤪
مشاهده ۱۵ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق روزهای ابتدایی تولد
تجربه سزارین پارت ۲:
گفتن سریع باید بری سونو داپلر تا حرکاتش رو دقیق بفهمیم
یه چیز شیرین خوردم رفتم داخل حرکاتش صفر بود گفت برو
زایشگاه رفتم زنگ زدن به دکترم و ختم بارداری دادن ،وبستری شدم
بلافاصله ان اس تی وصل کردن و بهم امپول فشار زدن من تا جایی که دردم زیاد شد نمیدونستم امپول فشار اون سرم تا فهمیدم تا ۴صبح شدم ۳سانت
تا ۹صبح به حدی درد میکشیدم جیغ هام تا بیرون میرفت تا دکتر اومد همون ۳سانت بودم دید درجه دردم میرسه به ۶۰ ،۷۰ضربان قلب بچه داره میاد پایین
اورژانسی سز شدم حتی تا بهم بی حسی بزنن از درد ناله میکردم
تا اینکه بی حس شدم انگار دنیارو بهم دادن خودمو رها کردم تا اینکه صدای گریه پسرمو شنیدم همه دردام یادم رفت
همونجا داخل اتاق عمل ماساژ رحمی دادن و تو ریکاوری وقتی که بی حس بودم
بعد اون خیلی راحت با دردام کنار اومدم قابل تحمل بود
فقط خوردن چیزای سردی ممکنه دردتو خیلی خیلی افزایش بده
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ایلیاو ارمیا مامان ایلیاو ارمیا ۳ ماهگی
سلام مامانا یه سوال🥰🥰میگما من چون وزن بچه خیلی کم بود هیچی تاالان پیاده روی و ورزش نداشتم گفتم تا ۴۰ هفته رو برم به نظرتون زایمانم سخت میشه ؟؟؟؟😪🤧
مشاهده ۵ پاسخ دیگر