صبح خواستم برم ان اس تی و سونو که وضعیت پسرمو ببینم حرکاتش کم بود نگران بودم اما خوابم برد تا ۱۲ حس میکنم همش بخاطر استرس و بی خوابیه چون مامانم گفت دارم میام خیالم راحت شد پسرمم داره شیطونه میکنه 🥲
بچه ها به نظرتون روزی ۴۰ تا پله و پیاده روی نیم تا یک ساعت کنار ورزشای دیگه کافیه ؟

۴ پاسخ

استرس واقعا تاثیرش مطلقه رو همه چی

گاهی کم وزیاد شدن حرکات بخاطر مدفوعه

ان س اتی بدی بد نیست

عزیزم شما پاهات ورم نکرده

مقالات مرتبط

پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
تفاوت بارداری اول و دوم
تفاوت بارداری اول و دوم | علائم و حالت تهوع در بارداری دوم...

سوال های مرتبط

مامان فراز 🫰🏻✨ مامان فراز 🫰🏻✨ ۳ ماهگی
قشنگا به نظرتون روزی ۴۰ تا پله و نیم ساعت تا یک ساعت پیاده روی کنار ورزشای دیگه خوبه ؟ یا بیشتر شه ؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان فراز 🫰🏻✨ مامان فراز 🫰🏻✨ ۳ ماهگی
قشنگا من نیم ساعت چهل و پنج دقیقه پیاده روی کردم امشب ، صد تا پروانه زدم که برم خونه بازم میزنم ، ۴۰ تا پله میخوام بزنم ، ۱۰۰ تا حرکت گاو گربه زدم ، البته پروانه و گاو گربه برای تقویت لگن زدم
به نظرتون نیم ساعت چهل دقیقه پیاده روی کافیه ؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان 💙شاهد💙 مامان 💙شاهد💙 ۳ ماهگی
سلام منم از دیشب دردام شروع شد بعد تا صبح درد کشیدم تا منظم شد ۲ دقیقه یه بار ساعت ۶ صبح رفتم زایشگاه تا معاینه گرفت گفت ۲سانتی منم اعصابم خورد شد که با این درد چرا ۲سانتم گفت برو شیرینی بخور تا نیم ساعت یک ساعت دیگه ان اس تی بدم دیگه ۴۰ بعد با چقدر درد رفتم زیر ان اس اتی بهم فشار اومد کیسه آبم پاره شد بعدش افتادم رو زور بردنم بخش میخواستن بهم آمپول فشار بزنن منتظر تعویض شیفت بودن که گفتم من مدفوع دارم برم دسشو فوری چکم کرد گفت بیاین داره زایمان میکنه تا ساعت ۸ به دنیا اومد خیلی راحت بود
انشالله زایمان راحت نصیب همتون بشه
مشاهده ۱۸ پاسخ دیگر
مامان نوا مامان نوا ۳ ماهگی
روزی نیم ساعت پیاده روی و ده تا اسکات تو هفته من کافیه؟؟جارو دستی هم میکشم ولی ورزشای دیگ انگار سخته برام نمیشه🫣😩
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان فراز 🫰🏻✨ مامان فراز 🫰🏻✨ ۳ ماهگی
دیشب از استرس تا صبح خوابم نبرد صبح رفتم ازمایش دادم و کلاسای اموزشی رفتم و تا خرید خونه کردیم برگشتیم شد ساعت ۲ بعدش تا ناهار خوردیم و ظرفارو شستم شد ۴ خوابیدم تا ساعت ۶ و نیم بعد پاشدم رفتم تو اشپزخونه تا ساعت دوازده کارام تموم شد ، خیلی خسته بودم نتونستم زیاد ورزش کنم فقط ۳۰۰ تا پروانه زدم ، ۱۰۰ تا گاو گربه ، ۲۰۰ تا پله ، ۲۰ تا اسکات ، دیشب ۱۰۰ تا اسکات زدم اما امروز واقعا انرژی نداشتم ، به پیاده روی هم نرسیدم اما فردا به جبران این دو روز ک پیاده روی نکردم یک ساعت و نیم پیاده روی میکنم ، هنوز لباسای نی نی نشستم و ساکشو نبستم ، شما چیکار میکنید ؟ ساک بیمارستانتونو بستین ؟ ورزش میکنین یا نه ؟! من تنبلیم میادا ولی بازم میگم لعنت بر جون شیطون تا پاشم ک موقع زایمان بدون ورزش بدنم خشکه پاره میشم 😂
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان پناه خانوم مامان پناه خانوم ۱ ماهگی
وای خانمای هم هفته
چجوری ورزش میکنید من روزی نیم ساعت چهل پنج دقیقه ورزشای زایمانو با روزی یک ساعت اینا پیاده روی میکنم خونم طبقه سومه بعد پیاده روی یه ربع هم ورزش پله میکنم اما بدنم خیلی خیلی خستس رونام انقدر درد میکنه ببخشید میرم دستشویی میخام بشینم جیغ میزنم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان فندوق مامان فندوق روزهای ابتدایی تولد
آی مامانای ۳۹ و ۴۰ هفته حالتون چطوره
من دیگه بریدم
روزی دو سه ساعت پیاده روی
۵۰ تا اسکات
۵۰ تا ۱۰۰ تا پله روی دارم
از زایمان فقط ترشح مککوسی سفید دارم
دیگه کلافه شدم
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
مامان فراز 🫰🏻✨ مامان فراز 🫰🏻✨ ۳ ماهگی
بچه ها من نیم ساعت ورزش کردم ، ۲۰۰ تا پله زدم ، ۳۰۰ تا پروانه رفتم ، ۱۰۰ تا حرکت قورباغه رفتم ، ۱۰۰ تا اسکات زدم ، ۱۰۰ تا هم همین حرکت گاو میشه هست گاو گوسفنده چیه اسمش همون حرکت رو رفتم به نظرتون هر روز اینقدر ورزش کافیه ؟! یا پیاده روی هم برم نیم ساعت ؟
مشاهده ۱۷ پاسخ دیگر
مامان گل یاسمـ🌸💖 مامان گل یاسمـ🌸💖 ۳ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی (اولین بچه)👼🏻💗
۴۰ هفته و ۱ روز م بود دقیقا ۱۵ اردیبهشت ساعت ۴ اینا بود رفتم برای ان اس تی چون ان اس تی قبلی ک انجام داده بودم یک سانت بودم ، رفتم و معاینه کردن گفتن ک ۲ سانت شدم برم خونه آخرشب برگردم ، من نیم ساعتی پیاده روی کرده برگشتم خونه شام خوردم دوش گرفتم بعدش رفتم همش پله های خونه رو بالا پایین کردم 😩😖 بعد دیگه ساعت ۱۲ رفتم بستری شدم بعد دوباره معاینه شدم ۳ سانت شده بودم بعد چند ساعت ک چهار سانت شدم ماما همراه اومد ، کلی باهم ورزش کردیم اینا اما من دردهام شروع نمیشد و دهانه رحمم باز بود ۵،۶ سانت تا نزدیک صبح فایده نداشت بعد کیسه آب مو ترکوندن ک دردها بعدش شروع شد اما یه چیز عجیب تا دستگاه ان اس تی رو میزاشتن قد شکمم بی‌قرار میشدم و حالم بده میشد 😬🙁😑انگار ب اون دستگاه حساسیت داشتم 😐
حتی پرستارا میگفتن تا حالا همچین چیزی ندیدم ک یکی با این دستگاه اذیت شه. واقعا تا اون دستگاه رو میزاشتن رو شکمم گریه ها شروع می‌شد و منو خیلی بی قرار میگرد 🙄🥲
خلاصه ساعت ۱۱ نیم زایمان کردم کلش ۵ دقیقه تو اتاق زایمان بود هرچی در توانم بود زورررررررر زدم ک سریع راحت شم فقط😭😂حتی دکترمم گفت زور زدن هات عالی بود 😂😂خیلی خوب همراهی کردی .
بخیه رو نمدونم چندتا خوردم ولی تا ۶ تا افتاده
و اینکه هزینه ماما همراه بدون مشاوره شد ۲ تومن قرار بود یک نیم بگیره چون بیشتر کنار من بود بیشتر گرفت
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان Nila مامان Nila روزهای ابتدایی تولد
سلام مامانای مهربون
ممنون میشم راهنماییم کنید و از تجربیاتتون بهم بگید.
طبق سونو ان تی، امروز ۳۹ و دو روزمه ولی طبق تاریخ پریودی ۳۸ هفته و ۵ روزنه؛ هیچ دردی ندارم و میخوام به امید خدا طبیعی زایمان کنم.
امروز دکتر بودم، معاینه کرد، گفت بسته هستی، دیگه معاینه تحریکی هم انجام نداد.
ان اس تی گرفت که خداروشکر همه چی اوکی بود.
براساس سونو ان اتی میگن که دوشنبه ۳۹ و چهار روزت میشه بیا معاینه کنم که بستری شی. احتمالا تا دوشنبه اگه درد نداشته باشم، آمپول فشار میزنن. به دکتر گفتم نمیشه تا پنجشنبه صبر کنیم اون موقع طبق ان تی ۴۰ کامل میشه، گفتن نگران گوارش هستن که مدفوع نکنه.
خیلی نگرانم، آخه هنوز چهل هفته پر نشده و هیچ دردی ندارم چرا باید آمپول فشار بزنن. میترسم به بچه فشار بیاد.
نمیدونم چیکار کنم، به نظرتون خطرناکه تا پنجشنبه صبر کنم بعدش برم دکتر؟ یا دوشنبه برم که حداقل معاینه تحریکی رو واسم انجام بده؟
و اینکه من الان صبح نیم ساعت پیاده روی، شب هم نیم ساعت پیاده روی میکنم. اسکات میزنم تقریبا روزی ۷۰ تا با فاصله و ت‌نیک نفس کشیدن. دیگه پروانه میزنم. ولی خوارکی به خاطر زردی بچه، فقط سردی میخوردم.
به نظرتون تا دوشنبه چیکار کنم وضعیتم بهتر شه؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان 🩷MAHLIN🧿 مامان 🩷MAHLIN🧿 ۳ ماهگی
خانوما من روزی ۸ تا پله رو ۶ بار بالا پایین برم و ۲۰ دقیقه پیاده روی بکنم کافیه بنظرتون؟؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان اولی💙 مامان اولی💙 روزهای ابتدایی تولد
دیشب بخاطر انقباض منظم بستری شدم و قرار شد امروز صبح با آمپول فشار زایمان کنم
از صبح ساعت هفت دیگه ان اس تی حتی یدونه انقباض هم نشون نداد😐
معاینه هم شدم نیم سانت بودم

دکتر گفت بهت پیشنهاد نمیکنم با این وضعیت زایمان کنی
مرخص شدم و قرار شد تا چهل هفته صبر کنم و وقتی درد ها و انقباض هام منظم و زیاد شد دوباره برم بیمارستان 🫠🫠🫠
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آلاء مامان آلاء روزهای ابتدایی تولد
خانمای گل تو هفته من صبح نیم ساعت ورزش میکنم عصر ۴۵ دقیقه پیاده روی شب هم یه شیاف گل مغربی بنظرتون اوکی هست که انشالله تا ۱۰ روز دیگه راحت زایمان کنم نکشه به هفته ۴۰
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی ۳ ماهگی
سلام مامانا
استارت پیاده روی رو بالاخره زدم توی 37 هفته و 4 روز 🥺🥺
قرار شد روزی یک ساعت(دو تا نیم ساعت)پیاده روی کنم
امیدوارم تاثیر گذار باشه 🥲
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان نیکان 😍 مامان نیکان 😍 ۴ ماهگی
خوب خانوماااا تجربه زایمااااانم

آقا من ۳۱ اردیبهشت خیلی دیگه عصبانی بودم
هفته چهلم بارداری بودم
دکترم گفت بسته ای و اینکه بچه بالاعه گفت همین جوری پیش بری
تا ۲ هفته دیگه ام زایمان نمیکنی
من حسابی عصبانی بودم رفتم ۵ ساعت فیکس پیاده روی کردم درزش کردم
شببش دل دردم شروع شد دو روز قبلشم معاینه شدم یه کم ترشحات خونی داشتم
دیگه روز یکم بود که دل دردم از صبح شدید تر شد شد نیم ساعت به نیم ساعت
رفتم‌خونه مامانم‌اینا
مامانم اسرار کرد که پاشو بریم‌بیمارستان
من میگفتم نه میخوام‌دردام بیشتر بشه بعد برم دیگه به اسرار مامانم حاضر شدم‌ساعت ۴ رفتم بیمارستان قدس
گفت باید ان اس بدی بعد معاینه کنم
دیگه آن اس دادم گفت انقباض داری باید معاینه ات کنم
معاینه کرد گفت دو سانت بازشدی
زنگ زدن به دکترم
دکترمم گفت دوباره معاینه تحریکی کنید بفرستید بره ۳ ساعت پیاده روی کنه بیاد دوباره معاینه کنید اگه شده بود ۴ سانت بستری بشه
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر