وای خانمای هم هفته
چجوری ورزش میکنید من روزی نیم ساعت چهل پنج دقیقه ورزشای زایمانو با روزی یک ساعت اینا پیاده روی میکنم خونم طبقه سومه بعد پیاده روی یه ربع هم ورزش پله میکنم اما بدنم خیلی خیلی خستس رونام انقدر درد میکنه ببخشید میرم دستشویی میخام بشینم جیغ میزنم

میگم شما الان تو این هفته گل مغربی استفاده میکنین؟؟
اخه دکتر من بهم نداده هنوز🤷🏻‍♀️

والا ورزش میکنم بچه خسته میشه حرکت نمیکنه از استرس ممیرم 😔دمنوش اینام میخوام بخورم میگم نکنه ضربان قلبش رو بیاره پایین.نمیدونم چیکارکنم خوشبحال سزارینیا راحتن بخدا

عزیزم ،من پیاده رویی حدودیک ساعت کمتر وپله،هواگرم آدم نمی‌کشه😫ورزش زایمان چی انجام میدید؟مثلا
کم کم استرس زایمان گرفتم،خدایا کمکمون کنه😭

کپسول گل مغربی هم میزاری؟