سلام خانوما ۲ هفته دیگه سنو دارم چی بخورم حداقل ۵۰۰یا۶۰۰ گرم اضافه کنه؟

حلیم خیلی خوبه کلا غلات وحبوبات وزن میده به جنین

لیدی میل .بستنی . تخم مرغ . بادوم . کباب . دلستر

آبگوشت، ماهیچه، حلیم، هندونه، آجیل مثل پسته و بادوم

بستنی لیدی میل تخم مرغ شیر و خرما

حلیم . تخم آبپز. بستنی . بادوم . شیربرنج. فرنی