سلام خانوما من دوهفته دیگه سونو وزن دارم تو این مدت چی بخورم که حداقل وزنش نرمال باشه

بستنی بخور روزی یدونه

مقدار زیادیش بژن پدرو مادره اما برای اینکه بچت نرمال باشه و صدکش کم نباشه
حبوبات (حتما نفخ گیری شده باشه)
گوشت
حلیم
مغزیجات
حالا هر غذایی با ترکیب اینا برا وزن گیری عالین.
کله پاچه خوردنش تو بارداری ممنوعه

شیرموز گردو خرما باهم قاطی کن بخور

هر چی بخوری نی نی وزنشو بر اساس ژنش میگیره
پروتیین حیوانی و تخم مرغ و آجیل و موز و حبوبات بیشتر

البته من اینا رو هرروز مصرف دارم و نینی وزنش نرماله ،زیاد نیست
به نظر من که ژنتیک ،وضعیت جسمی و روانی مادر

حلیم
کباب
مغزیجات بخصوص بادام
ابگوشت

بستنی
ابگوشت
کل پاچه
نخود پخته
آجیل