سلام مامانا پریروز رفتم سونو تخمین وزن 1520 بود خیلی کم نیست؟
چی بخورم تو این مدت باقی مانده که وزنش به 3کیلو برسه

بادام روز ده عدد

پودر لیدی میل و پروتئین

اگ قند نداری بستنی و دلستر بخور
سینه مرغ بخور
چلو گوشت بخور
بادام‌بخور
کباب بخور

الان دقیق چند هفته هستی؟؟

سلام خانما میگم من بلد نیستم سر یه جریان با دکترم دعوام شد دیگه مراقبت پیشش نرفتم

سونوی اخر بارداری باید چند هفته رفت؟براچی هست این سونو؟

سفیده تخم مرغ آبپز قارچ سینه مرغ کبابی یا سوپی یا گریل بادام هر روز گردو هر روز شیر پسته شیر نارگیل

ماهی عاااااالی ماهی قزل الا...مغزیجات مرغ حبوبات عدسی حلیم

هفته های اخر از35 به بعد هفته به هفته اینقدر زود وزن میگیره هرچی بخوری سریع وزن میگیره مثل هفته های اول نیست که یکماه بشه تغییر کنی. نگران نباش
اجیل وکباب و حلیم و حبوبات مصرف داشته باشی

دو ماه مونده نگران نباش بالای ۳ میشه هر چی دم دستت اومد بخور