۲ پاسخ

من که شروع نکردم‌چون بیشتر میگن بعد ۳۶ هفته چون من ۳۶ هفته میرم‌دکتر معاینم کنه اکه لگنم خوب بود شروع میکنم ورزش هارو و پیاده روی

منم اینطوری بودم. ورزشهای بارداری رو دو روز توی هفته کلاس شروع کردم، خیلی بهترم. اگه امکانش رو داری کلاسهاشو برو. چون از ۳۶ به بعد پیاده روی خیلی مهم میشه

سوال های مرتبط