سلام خانما من زایمان سزارین کردم بی حسی از کمر با اینکه خیلی رعایت کردم ولی سردردو گردن درد امونمو بریده نمیدونم باید چیکار کنم نسکافه میخورم مصرف مایعاتمو بیشتر کردم قرصای مسکن جوابگو نیست کسی این تجربرو داشته ک اینجوری باشه؟ راه حلی دارین ؟

الان دوماهه زایمان کردم همچنان کمر درد را دارم از عوارض آمپوله

اره منم وحشتناک سردرد داشتم گردن درد داشتم.اصلانمیتونستم گردنم خم کنم

نرمش شونه انجام بده؛ شونه هات رو به عقب و جلو چرخش بده چند تکرار. این حرکت رو همون تو بیمارستان از من خواستند انجام بدهم برای جلوگیری و بهتر شدن گرفتگی عضلات گردن

اینکارا رو که کردی دیگه بعدش باید صبر کنی یکی دوروز دیگه خوب میشی
اگه خیلی اذیتی برو برات سرم میزنن

برای من بعد از چند روز با قرص آکسار اوکی شد
سر هر دوزایمانم جواب داد
البته برای شیردهی ضرر داره ولی من یدونه خوردم که گردنم آزاد بشه