دارم روانی میشم دیگه چیکار کنم
شیر داشته باشم بچم سیر بشه ؟

استرس برای چی..شیرتون کمه شیرخشک بدین نه ب خودتون استرس بدین نه بچه رو اذیت کنید

دلستر انگور زیاد بخور و یه پودر شیر افزا هست که عالیه

یعنی دغدغه ۹۰ درصد مادرها همین قضیه هست من که خیلی خیلی کم شیر داشتم

من روزا شیر خودمو میدم
بعضی روزا خوبه یک ساعت تا دوساعت سیر میمونه و طلب نمیکنه
ولی بعضی روزا وقتی شیر میخوره باز به ده دیقه نشده گریه میکنه شیر میخاد

ببین هیچی اندازه اون نی نی نمیتونه شیر رو به سینه هات بده
فقطططط بزار میک بزنه یه ریز
من یکی از سینه ها سر سهل انگاری خودم داشت خشک میشد تا ۱۵ روزگی نداده بودم بهش چون سمت چپم مسلط نبودم مامانم گفت بزار دهنش ک فقط میک بزنه باورم نمیشد ک شیر میاره الان برابر سینه سمت راستم شیر داره همش چار پنج روز الکی میک زد و با سینه راستم سیرش میکردم باز چپ رو میدادم بهش
شیر آورد توعم اینکارو بکن تا دیر نشده

منم پسرم سیر نمیشد خیلی استرس داشتم مثل شما نمی‌خواستم شیر خشک بدم آخر شوهرم گفت بگیر یه قوطی بچه گرسنه است منم گرفتم دوبار دادم بهش استرسم کم شد گفتم اگر سیر نشد شیر خشک میدم دیدم شیرم هی داره بیشتر میشه یعنی 90درصد استرس شیرم رو کم کرده بود شما هم برای که خیالت راحت بشه بگیر استرست کم بشه شیرت زیاد میشه

عزیزم استرست باعث میشه شیرت کم بشه ارامش داشته باشی شیرتم زیاد میشه

قرص افزایش شیر بخور لاکتاوول
من مایعات خیلی میخورم

قطره شیرافزا عالیه

داروخانه‌ها دارن.
رازیانه هم فکر کنم بد نباشه

دیدم مامانا میگن قرص شیرافزا بخور.

قرص شیرافزا ،خوردن مایعات زیاد ،بعد هر بار شیردهی چای بخور سینه هاتو ماساژ بده از اطراف به وسط

مایعات گرم بخور
قرص لاکتاول بخور

کنجد بخور شیر بخور مایعات گرم بخور . دانه چیا طبق چیزی که خوندن و میخورم شیر چرب میکنه حتی اگه کم باشه چربدباشه سیر میشه ‌ آبگوشت قرص کلسیم بخور . سویق شیرافزا بگیر خیلی خوبن

شیر منم آبه والا نمیدونم چی بخوریم

قطره شیرافزا من میخورم سه وعده بعد از غذا و اینکه شیر خشک بچم صبحانه ناشتا میریزم تو ابجوش چند قاشق شیر میخورم و اب و مایعات و چای هم زیاد مصرف کن