اطرافیانم و از جمله دکترم میگن باید ورزشامو انجام بدم که زایمان راحتی داشته باشم اما انقد سنگین شدم که حوصلم نمیکشه.. همش میترسم روز زایمان بخیه زیاد بخورم بابت این ورزش نکردنا یا ترس اینو دارم که دیر زایمان کنم😣

انشالله همونی بشه که خودت مخوای

اشتباه نکن بخدا تحرک رابطه رو از دست نده اگ میخای راحت زایمان کنی

من سر بچه اولم ورزش نکردم یعنی هم دیر زایمان کردم هم به معنای واقعی کلمه پارههههه شدم😑😑😑😑😑😑

پیاده روی هم نمیکنی ؟

بخیه زیاد فقط واسه بچه درشت و باسن تپل مامان و زور زدنای اشتباه پیش میاد ربژی ورزش نداره ورزش فقط باعث میشه روند زایمان کوتاهتر شه

ورزشاتو برو عشقم اگه میخوای طبیعی بیاری

ماساژ پرینه بده کمتر بخیه بخوری