سلام هرکس می‌تونه چند مدل غذا برای نهار و شام بگه لطفا می‌خوام برنامه غذایی بنویسم برا دخترم ....

آبگوشت :دمی گوجه:سوپ:آش:شیربرنج:ماکارونی:کته گوشت:کوفته:آش برنج:

غذاها رو خیلی میکس نکن یکم حالت جامد داشته باشه مثلا سیب زمینی ابپز نگینی کن بعد بزار بپزه اخرم یکم کره و شوید بزن
اینجوری از الان عادت میکنه

مرغ سیب زمینی هویج پیاز گوجه نگینی ریز خرد کن بعد تو کره تفت بده یکم زردچوبه بزن بعد اب بریز یه نیم ساعتی بپزه بعد که پخت ماکارانی فرمی بهش اضافه کن مثه کته بزار بپزه و دم بکشه

هویج پلو پوره کدو وسیب زمینی سوپ لوبیاسبز ک عین سوپ خودمون فقط رشته میریزی وجو نمیریزی باجعفری وپیاز گوشت مرغ هویج وسیب زمینی

عدسی
ابگوشت
اوتمیل
سیب زمینی ابپز
تخم مرغ ابپز
فرنی
پوره هویج
پوره کدوحلوایی
پوره سیب زمینی
شیر برنج
انواع سوپ ها

بفرما گلم