مامانا ی روش هست ک من از ی دکتر یادگرفتم برای روش خواب بیاید بگم براتون
اول اینک باید پنجره بیداری کودک رو بشناسید مثلا بچه های ما یک سال تا یک و نیم ۳تا ۳نیم میتونن بیدار بمونن
دوم اینک بدونیم بچمون مثلا صبح معمولا چند بلند میشه و چند شب میخوابه
سوم اینک قبل خواب نیم ساعت تا ۴۰ دقیقه قبل باید محیط خواب فراهم شده باشه مثلا زیر دوسال باید تاریکی مطلق باشه و اسباب بازی جمع شه تلوزیون خاموش و اینا
چهارم اینک سر ساعت معین بخوابه و تقریبا همون ساعت هر شب بخوابونیم و صبح سر ساعت مشخص بیدار کنیم بقیه پایین مینویسم

ببینید مثلا ۸ بچه یکسال به بالا بیدار میشع ۱۱نیم دیگ علائمخوابش شروع میشه نق زدن بی قراری خارش دماغ مالیدن چشم اینا اینجا ما باید آمادش کنیم برای چرت نبم تا یکساعته سه نیم اینا مثلا بیدار شد دوباره ۳ ۴ ساعت دیگ علائم خواب میاد و باید بخوابونیم همینجوری تاشب

من همه اینا رو میدونم
ولی اجرا نه نمیشه

خیلیم مفید و عاالی😘

وقتی دندون درد دارن یا مریضا قضیه فرق میکنه و ممکنه همکاری نکنن

روز باید چرت روزانه بزنه و نزاریم زیاد بخوابه همون یکساعت اینا کافیه
ولی من هر وقت خودم بیدار میکنم دخترمو بد خواب میشه عادت بدین به چرتای کم ک اذیت نشن

مثلا بچه ای ک غروب خوابیده شب نمیخوابه باید ساعت بیداری کنترل شه

عالی بود افرین مامان مهربون😍😍😍😍