خانما من یبوست دارم بعد رفتم دستشویی اصلا زور نزدم ها ولی بعد دستشویی استخون واژنم شروع به درد کردن کرد مشکلی که نیست؟

نترس عزیزم 😅 هیچی نیست ، دکتر ب من لاکسی ژل داد ، سبزی خوردن هم حذف نمیکنم ، غذاهایی مثل آش ام در هفته حتما بذار تو برنامه ات فیبرش بالاس ، عدسی هم فیبرش خوبه ، اینا رو داشته باش دکترتم بهت شربت بده مشکل ات حل میشه

منم اینجوریم میرم میام تا یه روز درد واژن دارم

تنها راه چاره ش آب فراوانه
سبزیجات
میوه

آب زیاد بخور خیلی زیاد مایعات بخور
سبزیجات بخور
سالاد بخور روش روغن زیتون بریز
انجیر خشک رو خیس کن هم ابشو بخور هم خودشو مخصوصا ابشو

فرنگی استفاده نمیکنی؟

عیبی نداره اما ب دکترت بگو یبوست داری دارو بدتت

ن ولی زیتون زیاد بخور اتمیل بخور آب بخور دانه چیا هفته ای دوبار مجازع بخوری عالی برای یبوست زیاد روی نکنی دانه چیا دهانه رحم نرم میکنه