مامانا واسه عصرونه چی میتونم بخورم که نفخ و اینا نداشته باشه؟هی گشنه م میشه
توی بارداری خیلی شیر و خرما و موز می‌خوردم الان میگن اذیت میکنه نخور

خرما خیلی هم خوبه
سیب ، گلابی ، خرما ،آناناس ،انجیر
آب هویج برای افزایش شیر عالیه

شیر نخور
چای خرما
چای و شیرینی خامه

دکتر من میگفت شیر با عسل قاطی کن خیلی خوبه برای افزایش شیرت

خرما خیلی خوبه تو شیردهی موزم همینطور

وایییی هیچی نگو که معضل منم هست اصلا دستم برا هرچی میره میگم خوب نیست بخورم
موزم که یبوست میده

خرماخوبه خرما باچایی بخور مقدار کمش چیزی‌نمیشه ...من که کیک و بیسکویتو دلسترهلو یا شربت درست میکنم میخورم ازهمون اول زیاد سخت نگیر بخور مقدار کمش هیجی نمیشه