ملمانا بزای تنظیم خپاب بچهاتون چی میدید من ذیگه کلافه شذم یکیشون خوله یکی خیلی بد خوابه اون یکیم اذیت میکنه بیدارش میکنه چه دارویی برای تنظیم خوابشون تو این سن هست

منکه شبا استامینوفن میدم

دو قلو ندارم ولی دارو ندادم از اول روزا تلاش نکردم بزور بخابونم میزارم خسته بشه خودش بخابه برا تنظیم خواب شبشم به بازی میگیرمش تا شبو سرساعت بخایه شیرم خودم ساعت میذارم بعد۴،۵ ساعت قبل بیدار شدنش خابالو بهش میدم که بخابه تا صب

از عصر تا شب هر جور شده نخوابونشون من شبا نیم ساعت قبل خواب قطره ملاتونین میدم سه قطره

وای من از دست یکی زوار‌ دررفته‌ شدم
خدا بهت قوت و صبر و سلامتی بده

فاصله تا خواب سب ۵ یا ۶ ساعت باشه

خیلی سخته منم کلافم اما دکتر بچه ها گفت دارو خیای مناسب این سن نیس
ببین خواب روزو کم کن ببین بهتر میشن