سلام خانم ها خسته نباشید امروز صبح رفتم ازمایش قند سه مرحله ای امروز عصر جوابش گرفتم بنظرتون خیلی بالاست؟خطرناکه؟آخه دکترم برای هفته دیگه نوبت داد برم پیشش نگرانم

نه عزیزم با یک رژیم ساده و نهایت نصف قرص گلوکوفاژ حل می‌شه
💚🩷سلام گلم، من یک گروه واتساپی برای بچه هایی که آذر به دنیا میان زدم، خوشحال می‌شم بیایی تا دورهم باشیم و از تجارب همدیگه استفاده کنیم. اگر دوست داشتی با ما باشی لطفا به شماره زیر پیغام بده،💚🩷
شماره: 09981005037

نون و برنج رو کم کن
بیشتر پروتئین بخور
پیاده روی کن عالیه
زود میاد پایین

قندیجات اصلا نخور فسفوت

ترشی همراه غذا البته غذاتم کم کن و اینکه رو قاعده بخور ساعت ۶تا۸ صبحانه مث تخم مرغ اب پز و پنیر و سبزیجات میان وعده ده تا یازده نصف یه میوه اونم میوه هایی که قندشون کمتره نهار۱۲تا ۲ عصرانه۴تا۵ شام ۷تا۸ و قبل خواب دوغ یا دولیوان ماست کم چرب

نگران نباش دکتر بری دارو میده و رژیم کنترل میشه سعی کن شیرینی و قند زیاد مصرف نکنی

نگران نباش نهایتش رژیم رعایت می‌کنی و دارو میگیری طوری نمیشه