خانوما شما واقعا ورزش ها و خوردنی ها توی بازشدن دهانه رحمتون تاثیر داشته؟؟؟؟
اگ اره چیکار کردید؟

نه نداشت من روزانه دوساعت پیاده روی پله نوردی شیاف گل مغربی خاکشیر و....تاثیر نداشت که نداشت

از من ک هیچی اخرشم سزارین شدم

من خیلی ورزش و اینا نداشتم ، دکترم فمید گفت لگنت خیلی خوب بوده ولی دهانه رحمت سفت و ضخیم بوده اگه ورزش و اینا میکردی نازک میشد خیلی بخیه نمیخوردی

توپ یوگا بیشترین تاثیر رو برای من داشت تو زایمان دومم
۲هفته کلا رو توپ بودم و نرمش های چرخشی انجام دادم
زایمانم ۲ساعت بود کلش