مامانای گلی که با من هم هفته این یا نزدیک هفته ی من هستین چیکارمیکنین برای بازشدن دهانه رحم و پایین اومدن سر بچه؟
از خوردنی ها تا ورزش هرچی که میدونین بگین قشنگا🥰

من شنیدم روزای یک استکان دمنوش گل گاوزبان
+روزانه یک اسلایس آناناس
+پله بالا و پایین رفتن
+چمباته زدن حالت دسشویی نشستن و بلند شدن
+نپتون کشیدن
+پیاده روی
و شیاف گل مغربی میتونه موثر واقع باشه .
از هفته ی ۳۷ ببعد

من هم هفته شما بودم آناناس میخوردم گویا تاثیر داشت
ورزش و اینا فرصت نکردم انجام بدم

رو من دمنوش گل گاوزبان جواب داد. هر روز ی لیوان میخوردم

من ورزشایی که هر روز انجام میدم،اسکات سه تا ست ۱۰تایی،لانکز از پهلو،لانگز مقابل،حرکت چمباتمه،،ورزشای لگنی حدود نیم ساعت تا۴۵دقیقه،شبا هم میرم پیاده روی،شکم و سینمم خیلی آروم با روغن ماساژ میدم که دهانه ی رحمم تحریک بشه،خاکشیر و آناناسم میخورم شنیدم خوبه،دیگه نهایت کاری که میتونم انجام بدمه🤣

من همه کاری کردم فعلا ک هیچییییی

به نام خدا هیچ‌کار نکردم
فقط میرفتم بیرون طبقه پنجمیم از پله میرفتم
پیاده میرفتم

من روزی یه ساعت پیاده روی میکنم
ورزش های لگنی میکنم زیاد
پله نوردی میکنم
از امروزم شیاف گل مغربی و دمنوش میخوام استفاده کنم

به نام خدا هیچی