خانمایی که طبیعی زایمان کردید
چه کاری هایی انجام دادیم که توی باز شدن دهانه رحمتون تاثیر داشت؟

پیاده روی،پله،ورزش لگن همینایی ک تواینستاهستش دوش آب گرم واقعاتاثیرداره من انجام دادم زایمان راحتیم داشتم

فعلن ک هیچکدوم تاثیرندارن رومن😑😩

من بخاطر سرکلاژم بستری بودم از ۴سانت بیشتر ننیشد چندساعت موند رو ۴ سانت بعد وان آب گرم تو یک ربع اینا نجاتم داد

پیاده رویی ..پله ..رابطه بیشتر پیاده رویی

وارد ماه دهم شدی🙂🙂.