خانومایی که طبیعی اوردید چه کارهایی کردید برای باز شدن دهانه رحم چه مدل ورزش هایی انجام دادید؟

رابط عمیق بدون جلوگیری داشته باش کمکت میکنه

پیاد روی زیاد ورابطه بدون جلوگیری

قرص گل مغربی استفاده کن

پیاده روی روزی یک ساعت
پله دو تا دو تا برو بالا
حرکت اِسکات بزن
حالت چهار دست و پا جارو نپتون بکش ، چون چرخش لگن تو این حالت خیلی خوبه
شربت خاکشیر میگن دهانه رحم رو نرم میکنه و خوبه بخوری
رابطه بدون جلوگیری چون مایع منی هم دهانه رحم رو نرم می‌کنه و راحت تر باز میشه

رابطه محافظت نشده ما رابطه داشتیم دو ساعت بعدش دردم شروع شد

من اصلا نتونستم ورزش کنم حتی پیاده روی..ولی چون خونم طبقه پنجم بود پله ،روز درمیون میرفتم