مغزیجات چجوری میدین نی نی
تو غذا میکس میکنید؟؟؟

پسته
بادام
نارگیل و اسیاب کردم تو فرنی .اوتمیل
یا حتی قاطی موز میکنم میدم بهش
گردوم هرسری مغز میکنم رنده میکنم رو پنیر ماجان میدم‌بهش

قاطی اوتمیل یا موز میکنم میدم

بادوم ک حریره کنید
پسته و گردو هم میتونید با فرنی یا مثل سرلاک درست کنید آسیاب بدین بهش

پسته و گردو اسیاب میکنم رو پنیر خامه ای میریزم با نون میدم بهش