مامانا چیکار کنم بعد زایمان افسردگی پس از زایمان نگیرم راه پیشنهاد بدید 🙏🏻👇🏻

ب منم بگین

به تغذیه بعدزایمانت خیلی خوب رسیدگی کن سعی کن بروبرت خلوت نباشه حتمابرای نی نی ازدیگران کمک بگیروخوب تووقت نیازبخواب بیشترباخداارتباط بگیروتوسل کن ان شاءالله هیچوقت به افسردکی دچارنمیشی

بهش فک نکن

والا من الان افسردگی قبل زایمان شدید دارم بهم دارو دارن دلم میخواد برم تمام کسایی کع اذیتم کردن قبلا بکشم تمام حرف های بقیه که باعث رنجشم شده مثلا مال هفت سال پیش ایادم میاد حرص میخورم قلطی میکنم جیغ میکشم اصلا یه وضعیه

اصلا ب این مکضوع فکرم نکن نزاد بباد تو سرت فکرش

هیچوقت تنها نمون این بهترین درمانه چون من خودم ی روز تنها شدم اونم۴ ساعت تنها موندم نشستم کلی گریه کردم😂بعدش ک سرم شلوغ شد یادم رف افسردگی رو