بنظرتون چیکار کنیم که افسردگی پس از زایمان نگیریم؟

افسردگی بعد از زایمان از دیگران بهت وارد میشه باید خیلی هواتو داشته باشن که دچارش نشی
من زایمان اولم نمیدونم چرا شوهرم قاطی کرده بود اصلا یادم میاد دیونه میشم خیلی رفتارش عجیب بود انگار یه دعوای حسابی کرده بودیم بعدم باهم قهر بودیم در صورتی که هیچ اتفاقی نیفتاده بود
خلاصه تا چند ماه حسابی اذیتم کرد بعد آدم شد

والا اینقدر درگیرر زردی و بیمارستان و همه چیز بودم وقت افسردگی ام ندارم 😂🤦🏼‍♀️

رفتار و برخورد اطرافیان و همسرت همسرت همسرت ، از همه مهمتره ..

ویتامین بدنت اوکی باشه نمیگیری کم بود ویتامینه ادم افسرده میشه و اینکه ادم های دورت کمکت باشن حالتو توب بکنن

ب چیزای خوب فک کن فکرای بد و سمی رو از ذهنت دور کن
ب اومدن بچه فک کن ک چند هفته دیگه بغلت میگیریش

فعلا که پیش از زایمانشو گرفتم یه چند بسته آسنترا آماده کردم واسه پس از زایمان