برای پهلو به پهلو شدن توی خواب حتما باید بشینیم و اون پهلو بشیم؟
من یه لحظه طاق باز میشدم بعد آروم میچرخیدم روی دنده
دیشب بلندشدنو امتحان کردم اصلا خواب درستی نداشتم،خیلی اذیت شدم

لازم نیست بلند شی توی همون حالت به آرومی بچرخ

همبن که آروم بچرخی کافیه
دکترمن گفت مشکلی نداره

نه عزیزم خودتو اذیت نکن ، مهم اینه بچرخی ، حالا هر جور خودت راحتی ❤️🥰

من ک هیچوقت بلند نشدم سر دوتا بارداریام

من بیدار میشم اب میخورم پهلو چنج میکنم
عادت کردم
اما شده خوابیده هم بچرخم

نه عزیزم همون روش اولی که میرفتی درست بوده

نه نیازی به نشستن نیست