خانوما خیلی زود زود دارم ضعف میکنم چیکار کنم سخته خیلی شماهم اینجوری شدید این هفته ها ؟؟؟

من دیگه هیچی ب ذهنم نمیرسه بخورم هرلحظه هم گشنمه😂

من هم ی تایمی اینجوری بودم، بادوم خام با مویز میخوردم جلو ضعفم و میگرفت، تو زمان ضعف ترجیحا میوه نخور چون من خودم بعد خوردن میوه بیشتر ضعف میکردم، چیزای مقوی ک انرژی بیشتری دارن بخورین جلو ضعف گرفته میشه
در ضمن هرچی حجم بیشتری غذا بخورین سریع تر گرسنتون میشه

من که ن س ماه اول خیلی ضعف میکردم

سعی کن گشنت شد اجیل یا میوه اینا بخوری

منم 😖😖😖

من تازه یکم پیش خوردم حس کردم شکم هنوز پر نشده بازم الان دارم میخورم🤣🤣🤣🤣🤣🤣

من اوایل اینجوری بودم.خوب شدم.الان باز ضعف دارم.طبیعیه

منظورت گشنت میشه؟؟؟؟