بچه ها من توی ۳ ماه موفق شدم ۸ کیلو کم کردم و ریا نباشه این جوری شدم ولی امروز پریود شدم و کم مونده فقط وسایل خونه و در و دیوار رو بخورم هرچی سعی میکنم با آب و قهوه و چایی کنترل کنم نمیشه میلم به همه چی می‌ره و هرچی تو خونه داریم رو دارم میخورم راهکاری دارید

الان چندی ؟ من موفق شدم طی چندماه یک کیلو اضافه کنم 🤦‍♀️ و شدم ۵۴

عاااالی هستی عزیزم 👌😍🧿

خونه رو ترک کن 😁

وای عزیزم رازت چیه به منم بگو

چجوری کم کردی میشه به منم بگی من اشتهام خیییلی زیااده😭😭😭😭

چند بودی

پوست صورتت رو چکار کردی؟
شل نشده ؟

ومنی ک نصف اندام شمام😂😂😂😂

عجب همه تو رنج 50و خورده هستن و منی که شدم 68 . یه زمانی 48بودم حالا چجوری لاغر کنیم اوووف

من ۵۶ کیلوام بشدت راضیم البته کلی تلاش کردم اضافه کردم تا شدم این
یکمی شکم دارم ک آزار دهنده ست

شام بخور دیگه سیر بشی چیزی نخوری

چندتا تخم مرغ ابپز بخور منم وقت پریود میشم میخام بچمم بخورم🤣 یا کاهو بزار جلو خودت تا ازسرت بپره

منی که 70 کیلو ام هر روز میگم رژیم از فردا از فردا🤦‍♀️یادش بخیر سرعقدم 45کیلو بودم طی 13 سال شدم 70😁. ولی آفرین ب ارادتون مامان های خوش اندام منم آن شالله ب زودی شروع میکنم مطمئنم که شروع میکنم بکم از تجربیاتشون بگید از نحوه ی رژیم و ورزش‌ برای کاهش وزن ممنون

چاق نیستی ک
الان کجات چاقع
😑😑

وا پریودی ک اشتهاکم میکنه
من پریودشدمه امروز نتونستم هیچی بخورم

خیار سبز و گورجه کالریش صفره اونا رو بخور

چقد خوب چجوری کم‌کردی