شماها امگا 3 رو هروز می‌خورید یا نه هفته ای؟؟

هفته ای دو یا سه بار

من از هفته ۲٠شروع کردم
هفته ای دوتا میخورم چون اصلا ماهی و غذای دریایی نمیخورم از موقعی کوچیک بودم تا الان لب نزدم به ماهی 😅😅
باید امگا بدون جیوه بگیرین که برای بارداریه

هرروز

من هفته ای سه بار میخورم

ب من دکترم گف روز درمیون بخور

از چند هفتگی امگا ۳ براتون نوشت

من که نمیخورم ، دکتر گفت لازم نداری ، هفته ای یبار ماهی میخورم

ازهفته چندم بارداری خوردنش شروع میشه

من ۱ روز امگا میخورم دوروز بعدش مولتی دوباره همیطور

امگا۳ اگه ماهی نمیخوری هفته ای دوتا

هفته ای دوبار