خانوما یک هفته دیگه زایمانم هست بگین چیکار کنم چیکار نکنم استرس دارم

هیچی استرس نداشته باش😁واینکه ورزش کن موقعه زایمانم کلانفس بکشه تادردت کمتربشه یایکی کمرتوماساژبده خیلی خوبه

حتما پماد شقاق سینه بخر و روزی ۲ یا ۳ بار نک سینت رو باهاش ماساژ بده
چون روز بعد از زایمان زخم میشه و زمان شیر دادن خیلی درد میگیره

هر کاری داری الان انجام بده بچه بیاد دیگه نمیشه

خوشحالی دیگ؟ 😍

چند هفته میشی

سزارینی؟