فشارتون چک کنید
ازمایش مخصوص کلیه رو هم بدید دفع پروتئین نداشته باشید
فشارت رو مراقب باش نره بالا همین
کم کردن نمک
خوردن میوه و سبزی
آب زیاد بخوریم
فشار خون نباید بالا بره
منیزیوم بخور روزی دوتا
نمک خیلی کم
گوشت قرمز خیلی خیلی کم یا حذف
بیشتر آبپز
بیشترین اثرش حذف نمک و خوردن منیزیومه
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.