۳ پاسخ

فشارت رو مراقب باش نره بالا همین

کم کردن نمک
خوردن میوه و سبزی
آب زیاد بخوریم
فشار خون نباید بالا بره

منیزیوم بخور روزی دوتا
نمک خیلی کم
گوشت قرمز خیلی خیلی کم یا حذف
بیشتر آبپز
بیشترین اثرش حذف نمک و خوردن منیزیومه

سوال های مرتبط

مامان فندق💋 مامان فندق💋 هفته سی‌ودوم بارداری
مامان ریحانه مامان ریحانه هفته سی‌وهشتم بارداری