خانوما من از چند هفته میتونم پیاده روی کنم چون یکم راه میرم بچه خودشو سفت میکنه دیگه نمیتونم راه بدم

از الان دیگه میتونی شروع کنی چون هفته های اخری

من از الان شروع کردم

دو هفته آخر دکتر من گف ۳۹ و ۴۰

از همین الان روزی نیم ساعت بکن
البته اگه منعی نداری
اذیت شدی یکم بشین استراحت کن دوباره برو

نوازش کن درست میشه عزیزم از. امروز شروع کن پیاده روی