میشه یه لیست از چیزای مقوی بگین برای دخترم بخرم اصلا اشتها نداره

حبوبات خیس بده تفت بده چرخ کن
روزی ۱ قاشق مجازه
مغزیجات اسیاب کن شبا ۱ قاشق بریز تو ۱ قاشق بستنی بده بخوره
گوشت و سیب زمینی تخم مرغ

برگه زرد آلو
ماست پروبیوتیک و بستنی پروبیوتیک کاله
نوتری بیسکوییت

پسته
بادام هندی

از این‌نون های تخمه دار خیلی دخترم دوست داره، مغز آفتابگردون داره مفید هم هست، یا دخترم از این شیرینی کنجدی ها هم خیلی دوست داره

چیزایی که برای رشد عالیه انواع حبوبات .گوشت ها.تخم مرغ
درکنارش سبزیجات
خشکبار مغزیجات
هله هوله نده نخرید خودتونم نخورید
لبنیات کم چزب بده

شیر میخوره؟؟