شما صبحانه چی میخورین
میان وعده چی میخورین
من هیچی به ذهنم نمیریسه

ارده شیره مربای به نون پنیرگردو تخم مرغ آب پز.میان وعده هم والامن میوه مثل سیب تخمه ووقتی گشنم بشه یه نصفه نون میخورم.

مغزیجات بخور ( مویز ، گردو ، فندق ، بادام و مقدار کمی پسته ) میوه در حد اعتدال چون قندو بالا میبره به خصوص هندوانه و زرد آلو

هرچی دم دستمون باشه

من فقط پنیرو گردو میخورم...چیز دیگه ای دوست ندارم

میان وعده رو با میوه پر کن

نون و پنیر و گردو چایی شیرین

صبحونه گردو داشته باشه خوبه